Tcharan!!!!

Pancakes and me

Gosto muito de panquecas...
Mas detesto fazer panquecas! :D

Que raios de sorte... Enfim...

Mas já alguns dias que a ideia de panquecas não me sai da cabeça.... Apeteciam-me panquecas, mas saudáveis e rápidas... e se podem-se aparecer feitas, ainda melhor!:D

Hoje de manhã decidi-me:
4 colheres de aveia, 1 ovo, 1 banana..... varinha mágica e está pronta a massa!

Na última acrescentei 1 bocadinho de cacau em pó, voltei a misturar...

E estavam óptimas!!!

A foto ficou uma desgraça, porque estava esfomeada.... :D:D A da direita é a de cacau!

Running

Fiz a minha primeira prova este fim-de-semana!!
Uma prova de 10k (que na verdade só marcou 9k).... E cumpri o meu objectivo: terminar e não ser a última!!! EINA, terminei e ficaram 30 mulheres (sem contar os homens) atrás de mim!!

Foi MUITO duro!! No dia anterior fiz uma sessão muito dura de crossfit e isso sentiu-se no dia da corrida. Tinha as pernas muito pesadas!!
Mas pelo menos o ritmo foi porreiro, nunca tentei começar feita louca... mantive sempre o meu ritmo! Embora ache que sozinha custa muito....

A próxima é dia 20/Março... e o objectivo para esta é mesmo terminar!! Na véspera faço uma viagem de 8h para regressar de uma semana de neve.... por isso terminar é o objectivo!:D