E quando digo isto, é porque eu sou capaz de comprar 1 garrafa de 500ml às 9h da manhã e à noite ela ainda estar a meio.
Esqueço-me, irrita-me ir tantas vezes à casa de banho, desculpas.... desculpas... desculpas!!!
Mas eu preciso de beber.... se não for mais, porque eu tenho historial de pedra nos rins, e tenho mesmo de beber!!
Li num blog (gostava de me lembrar qual para vos deixar a referência) que a autora usava uma aplicação para a lembrar de beber. Na hora achei que não ia funcionar comigo. Mas como eu tento qualquer coisa que me faça beber, lá fui fazer download da aplicação.
Estou a usá-la à uma semana (pouco, bem sei), mas em todos os dias bebi bem mais do que bebia até agora!:)
A aplicação definiu um valor diário ideal para mim: 2100ml.
A sério, quando vi este valor, até cai para o lado... E disse: Se eu nem 500ml, quanto mais 2100ml?!?!
Honestamente, só consegui num dos dias, mas em todos os outros ando acima dos 1500ml, o que considero uma grande coisa!:)
A aplicação lembra-me de 15 em 15 mins (por opção minha) que tenho de beber e indica-me o que ainda me falta para atingir o valor diário. Ao mesmo tempo, regista o valor que bebi por dia!!
1 comentário:
Uma App para lembrar de beber água... :D Muito bom. Beijocas
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