Pois bem.... no final de Janeiro já consegui os 10km... em 1:04 horas, mas consegui!! Agora é melhorar o tempo!!
Mas para isso preciso de trocar de sapatilhas!!
Desde que comecei, conscientemente, a trocar a passada para correr apoiando os 2/3 da frente do pé e não o calcanhar, aparecem-me bolhas na parte interior do dedo grande....
Fiz um teste da passada e sou pronadora.... preciso de sapatilhas adequadas! E meias anti-bolha! E Nívea ou vaselina!
Bom, o mais importante são as sapatilhas.... E estou perdida!!!!!
Se alguém tiver opiniões, conselhos ou afins.... aceito....
(source: Adidas)
(source: Ascis)
(source: Nike)
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